多補(bǔ)充維生素N

美國著名暢銷書作家理查德所著的《自然法則：虛擬時代，重拾生活》這本書提到自然維生素N,就是人們的頭腦、身體和自然的聯(lián)系，N是自然（Nature）的首個字母。這種自然維生素有益于人們的身體和心理健康，有利于孩子的感覺統(tǒng)合成長，特別能改善孩子的視力、人際交往能力、創(chuàng)造力和想象力，減輕學(xué)習(xí)壓力，甚至能提高孩子的智商。

對孩子們來說，大自然更是一個絕妙的地方，據(jù)科學(xué)家們證實(shí)，綠化效果好的學(xué)校甚至能降低曠課率。從窗口能看到自然景觀的學(xué)校，對孩子學(xué)習(xí)成績和行為都有積極的影響。

孩子每天有一小時接觸大自然的機(jī)會，比如在小區(qū)里有樹木的地方玩耍，或者在公園里玩耍，他們的行為、注意力程度、感覺統(tǒng)合能力、自尊心以及學(xué)習(xí)成績都有很大的改善。

你還在擔(dān)心孩子玩泥巴會很臟嗎？據(jù)美國紐約州特洛伊學(xué)院的馬修斯和占克斯博士進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明，有一種細(xì)菌能使老鼠更快地逃離迷宮，速度提升一倍。這種細(xì)菌叫母牛分歧桿菌，它是生長在自然土壤中的一種細(xì)菌，通常人們在大自然中能夠吸入這種細(xì)菌，這種細(xì)菌對人們的學(xué)習(xí)能力有作用。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，很多卓越的人才，都有在幼年時與大自然親近的經(jīng)歷。

讓孩子感受自然的方法很簡單，就是帶孩子到有花草、有樹木的大自然中，即使生活在都市中，也能輕易做到。同時還可以和孩子盡情地在一起做游戲，加強(qiáng)親子互動。

其實(shí)真正的陪伴孩子，并不是說你一定要帶孩子去國外旅游。讓孩子感到開心快樂并陶醉其中的關(guān)鍵是你與孩子的互動，或者孩子與孩子之間的玩耍。

每天生活在城市里的人們很少接觸“地氣”，每天呼吸的空氣質(zhì)量差，吃的各種食品含有各種添加劑……這就是我們目前所生活的外在環(huán)境，唯一能解決的辦法就是帶孩子多到戶外走走玩玩。給孩子補(bǔ)充更多的自然維生素N吧，他們一定能從大自然中獲得源源不斷的“生命力”！

（周長遐 作者系自然愛好者）