冬去春來(lái) 節(jié)氣養(yǎng)生——立春

編輯: 劉燕楓 時(shí)間: 2014-01-25 15:53:52 來(lái)源: 海峽飛虹

2014年2月4日立春

立春是二十四節(jié)氣之首，立春揭開(kāi)了春天的序幕，表示萬(wàn)物復(fù)蘇的春季的開(kāi)始，人們明顯地感覺(jué)到白天漸長(zhǎng)，太陽(yáng)也暖和多了，氣溫、日照、降水也趨于上升和增多。

春季氣候變化較大，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開(kāi)始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時(shí)節(jié)特別是生活在北方地區(qū)的人不宜頓去棉服，這就是人們常說(shuō)的“春捂秋凍”。

在飲食上宜食辛甘發(fā)散之品，如蔥、香菜、韭菜、蝦仁。

香菜